닭가슴살스테이크
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버터와 마늘의 풍미가 가득! 촉촉한 노오븐 닭가슴살 스테이크와 감자구이가정식레시피/30분~60분 집밥 2019. 9. 6. 18:42
닭가슴살은 지방이 적고 단백질 함량이 높아 다이어트하는 분들께 많은 사랑을 받는 식재료 중 하나입니다. 이러한 장점들이 있음에도 불구하고 닭가슴살은 퍽퍽하고 맛이 없어 닭고기 중 가장 인기가 없는 부위이기도 한데요, 이 레시피는 버터를 이용해 퍽퍽하게 조리되는 것을 막고 풍미를 훨씬 살리도록 해보았습니다. 오븐 없이 팬 하나로 남녀노소 누구나 좋아하는 담백하고 고소한 닭가슴살 스테이크를 만들어보세요. 멋있고 건강한 밥상을 만드는데 언제나 부담없는 선택입니다. 버터갈릭 닭가슴살 스테이크와 감자구이 ▹ 노오븐, 원팬 2인분 기준 준비시간: 10분 조리시간: 20분 총 시간: 30분 주재료 닭가슴살 3개, 큰 감자 1개, 마늘 5쪽, 버터 1.5큰술 닭가슴살 마리네이드 재료 소금 2꼬집, 후추 조금, 올리브유..